Chissà quante volte ti sei trovata nel letto desiderosa di addormentarti mentre continuamente giravano nella tua testa dei pensieri che aumentavano la tua agitazione e confusione, oppure ti sei trovata seduta sul divano a fissare il telefono mentre avresti voluto o dovuto fare tantissime altre cose.
Se naturalmente tendi a pre- occuparti di quello che ancora deve accadere e mentre ci pensi ti prende l’agitazione, dopo aver letto questo articolo, avrai qualche strumento in più per affrontare la prossima volta e se ancora in quei momenti, rileggere queste parole e fare quello che leggerai, non ti basterà, potrai ascoltare la traccia audio in fondo all ‘articolo e rilassarti con la mia voce.